спортивные занятия дневника

нахождение в положении стоя - 20 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, работа в офисе - 120 мин, вождение машины - 120 мин, мытье посуды - 5 мин, зарядка - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 30 мин, обруч - 25 мин

« вернуться в дневник