спортивные занятия дневника

зарядка - 1 мин, силовые тренировки - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 70 мин, современные танцы - 11 мин, сон - 500 мин, баня - 2 мин, массажист (кто делает) - 3 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 4 мин, приготовление еды - 4 мин, прогулка быстрый темп - 42 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин, уборка - 5 мин, хождение по магазинам - 60 мин, чтение - 50 мин, шитье - 5 мин, работа в офисе - 270 мин, растяжка - 15 мин, шейпинг - 15 мин

« вернуться в дневник