спортивные занятия дневника

зарядка - 3 мин, силовые тренировки - 30 мин, шейпинг - 21 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, сон - 345 мин, баня - 2 мин, массажист (кто делает) - 2 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 70 мин, одевание - 7 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 70 мин, стояние в очереди - 20 мин, чтение - 30 мин, работа в офисе - 460 мин, мытье посуды - 1 мин, хождение по магазинам - 30 мин, растяжка - 10 мин

« вернуться в дневник