спортивные занятия дневника

аэробика - 5 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, игры с ребенком (спокойные) - 100 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 150 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, работа в офисе - 300 мин, хождение по магазинам - 20 мин, бег - 5 мин, глажение - 5 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, сидение на диване - 30 мин, уборка - 20 мин, уход за ребенком - 80 мин, шитье - 5 мин

« вернуться в дневник