спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, растяжка - 1 мин, шейпинг - 4 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, одевание - 10 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин, работа в офисе - 250 мин, уборка - 5 мин, уход за ребенком - 30 мин

« вернуться в дневник