спортивные занятия дневника

зарядка - 1 мин, силовые тренировки - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, просмотр фильмов - 10 мин, сон - 300 мин, баня - 15 мин, глажение - 2 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 70 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, одевание - 9 мин, подниматься по ступенькам - 4 мин, приготовление еды - 4 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, работа в офисе - 450 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 115 мин, чтение - 25 мин, шейпинг - 17 мин, хождение по магазинам - 7 мин, массажист (кто делает) - 3 мин, уборка - 2 мин, растяжка - 10 мин

« вернуться в дневник