спортивные занятия дневника

зарядка - 3 мин, силовые тренировки - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, сон - 330 мин, баня - 10 мин, массажист (кто делает) - 2 мин, мытье посуды - 1 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин, нахождение в положении стоя - 150 мин, одевание - 7 мин, пение - 50 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, приготовление еды - 7 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, работа в офисе - 340 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 105 мин, стояние в очереди - 15 мин, чтение - 195 мин, хождение по магазинам - 2 мин, сидение на диване - 40 мин

« вернуться в дневник