спортивные занятия дневника

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, прыжки - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 360 мин, нахождение в положении сидя - 1800 мин, нахождение в положении стоя - 1800 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 400 мин

« вернуться в дневник