спортивные занятия дневника

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, баня - 5 мин, массажист (кто делает) - 3 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, приготовление еды - 1 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 70 мин, стояние в очереди - 5 мин, силовые тренировки - 5 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, работа в офисе - 165 мин

« вернуться в дневник