спортивные занятия дневника

подниматься по ступенькам - 10 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, уборка - 40 мин, пилатес, йога - 10 мин, силовые тренировки - 15 мин, кардио - 20 мин, плавание - 20 мин, стэп тренажер - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, баня - 15 мин

« вернуться в дневник