спортивные занятия дневника

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 65 мин, работа в офисе - 300 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, стояние в очереди - 20 мин, аэробика - 5 мин, растяжка - 5 мин, силовые тренировки - 15 мин, сидение на диване - 40 мин, хождение по магазинам - 10 мин

« вернуться в дневник