спортивные занятия дневника

бег - 35 мин, силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, глажение - 10 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 80 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 20 мин, работа в офисе - 320 мин, садоводство - 10 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, стояние в очереди - 15 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная стирка - 70 мин, уборка - 5 мин сегодня была замечательная пробежка по лесу!!!

« вернуться в дневник