спортивные занятия дневника

бег - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 3 мин, прогулка быстрый темп - 9 мин, аэробика - 5 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, зарядка - 2 мин, калланетик - 5 мин, кардио - 5 мин, силовые тренировки - 5 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 5 мин, пение - 5 мин, письмо - 2 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, сидение на диване - 120 мин, уборка - 90 мин, чтение - 5 мин

« вернуться в дневник