спортивные занятия дневника

зарядка - 3 мин, растяжка - 3 мин, силовые тренировки - 10 мин, стэп-аэробика - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, глажение - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 50 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 120 мин, работа в офисе - 360 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, стояние в очереди - 15 мин, уборка - 5 мин, хождение по магазинам - 5 мин

« вернуться в дневник