спортивные занятия дневника

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, работа в офисе - 360 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, стояние в очереди - 10 мин, хождение по магазинам - 10 мин, бег - 10 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, растяжка - 5 мин, уборка - 30 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 5 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, ручная стирка - 10 мин, сидение на диване - 80 мин, шитье - 15 мин в планах вечерняя пробежка по лесу! если вечером будет настроение ;) (уже вечер, пробежка удалась!!! да еще и ягод лесных наелась, супер!)

« вернуться в дневник