спортивные занятия дневника

В спорт зал пытаюсь ходить 5 раз в неделю, силовые тренировки и в отдельные дни 60 минут кардиозоны. Индивидуальные тренировки (лично с трениром) мне помогли в большей степени и значительный сдвиг в весе и потеря в объеме произошла именно тогда, когда я стала заниматься с трениром

« вернуться в дневник