спортивные занятия дневника

занятие с обручем - 30 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, массажист (кто делает) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, одевание - 20 мин, письмо - 60 мин, подниматься по ступенькам - 120 мин, сидение на диване - 120 мин Нужно трудится и еще раз трудится не покладая рук, если ты хочешь идеальное тело =)

« вернуться в дневник