спортивные занятия дневника

аэробика - 60 мин, бег - 10 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, зарядка - 10 мин, прыжки - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, одевание - 20 мин, пение - 10 мин, подметание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, прогулка медленный темп - 50 мин

« вернуться в дневник