спортивные занятия дневника

аэробика - 45 мин, бег - 15 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, гимнастика (активная) - 45 мин, зарядка - 15 мин, прыжки - 15 мин, растяжка - 45 мин, мытье посуды - 30 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, одевание - 20 мин, подметание - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, уборка - 30 мин

« вернуться в дневник