спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, Быстрая ходьба - 20 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин Позвоночная зарядка. Мне её теперь по 2 раза в сутки делать. Там мышцы спины тренируются и мышцы, поддерживающие позвоночник.

« вернуться в дневник