спортивные занятия дневника

бег - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 20 мин, зарядка - 15 мин, прыжки со скакалкой - 20 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 50 мин, волейбол (игра) - 20 мин, теннис - 20 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин, сидение на диване - 100 мин Сегодня буду трудится как никогда...

« вернуться в дневник