спортивные занятия дневника

пресс - 5 мин, занятие с обручем - 45 мин, зарядка - 5 мин, растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин Нужно себе ещё какие-то занятия придумать.Недавно прошла тест,где определялся какой у меня наиболее эффективный способ похудения-мой способ-это физические нагрузки и желательно побольше!

« вернуться в дневник