аэробика - 5 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, зарядка - 3 мин, калланетик - 5 мин, кардио - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин, растяжка - 5 мин, силовые тренировки - 10 мин, шейпинг - 5 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, нахождение в положении сидя - 600 мин, нахождение в положении стоя - 70 мин, одевание - 5 мин, письмо - 90 мин, подметание - 2 мин, подниматься по ступенькам - 7 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сидение на диване - 120 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 10 мин, хождение по магазинам - 60 мин, чтение - 7 мин
|