спортивные занятия дневника

бег - 150 мин, мытье посуды - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин Зарядка-разминка в 7:00 и два раз по семь минут упражнния из комплекса “Семиминутное чудо“ перед обедом и ужином , в 11:00 и в 16:00

« вернуться в дневник