спортивные занятия дневника

аэробика - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, зарядка - 5 мин, калланетик - 5 мин, кардио - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин, прыжки - 5 мин, растяжка - 5 мин, силовые тренировки - 3 мин, стэп-аэробика - 2 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, нахождение в положении сидя - 600 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, одевание - 3 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, сидение на диване - 120 мин, уборка - 20 мин, чтение - 15 мин

« вернуться в дневник