спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 15 мин, пилатес, йога - 3 мин, приготовление еды - 65 мин, мытье посуды - 35 мин, одевание - 25 мин, уборка - 30 мин, пение - 10 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 7 мин, гребной тренажер - 10 мин, стэп тренажер - 10 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 35 мин, хождение по магазинам - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, ручная стирка - 5 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, занятие с обручем - 3 мин

« вернуться в дневник