спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 10 мин, пилатес, йога - 3 мин, приготовление еды - 45 мин, мытье посуды - 85 мин, одевание - 45 мин, уборка - 45 мин, пение - 25 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, растяжка - 10 мин, уход за ребенком - 25 мин, хождение по магазинам - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, стояние в очереди - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 35 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, занятие с обручем - 1 мин

« вернуться в дневник