спортивные занятия дневника

занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 15 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 20 мин, шейпинг - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 15 мин, подметание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 45 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, ручная стирка - 15 мин, сидение на диване - 120 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 90 мин, чтение - 30 мин

« вернуться в дневник