спортивные занятия дневника

обруч - 10 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 10 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 45 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, работа в офисе - 180 мин, одевание - 15 мин, силовые тренировки - 10 мин утро-обруч-10 мин;силовые руки-10 мин Вечер планирую:занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 45 мин

« вернуться в дневник