спортивные занятия дневника

зарядка - 7 мин, пилатес, йога - 5 мин, приготовление еды - 25 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, нахождение в положении сидя - 10 мин, нахождение в положении стоя - 25 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 10 мин, обруч - 10 мин

« вернуться в дневник