аква-аэробика - 80 мин, плавание быстрое - 4 мин, Быстрая ходьба (6 кмчас) - 2 мин, Аромакабина - 20 мин, Соляной грот - 12 мин, Солярий (вертикальный) - 6 мин, массажист (кто делает) - 8 мин
Тренировки, хоть и по 40 минут, были очень тяжелыми. Ох и дает он девченкам оторваться!
На 6-м многократном сете повторений “верхнего пресса“ я поняла, что всё. Как никогда всё. Думала, у меня судорога пресса :) Потому что вот мы уже перестали делать, а его всё не отпускает. Ужасссс.
Но хоть польза будет. Может, в объемах уменьшусь.
|
вход
