аква-аэробика - 44 мин, плавание медленное - 4 мин, Быстрая ходьба по льду - 2 мин
ПЛОХО. Плохо-плохо-плохо.
Я сегодня обследовала свои ноги, и оказалось, что жира там уже значительно меньше, но повыступали мышцы. Вот они стали значительно больше. А так как длиной ног я похвастаться не могу, меня это совсем не устраивает. И совсе-совсем - до полного расстройства - меня не устраивает внутренняя сторона бёдер.
На силовые я больше не ходок. Только капельку - спину, грудные и трицепс.
Досгоню жир на акве.
|
вход
