спортивные занятия дневника

хождение по магазинам - 30 мин Спортом не занимаюсь...интенсивным нагрузкам организм будет очень сильно сопротивляться.. В обед быстрым шагом прогуливаюсь по городу... Работаю на седьмом этаже..и перемещаюсь по зданию исключительно по лесницам... Живу на девятом...и тоже поднимаюсь по леснице... Раньше занималась бегала 10 км...легко...когда вес будет 60 кг суставы позволят мне ещё и пробежку... ...когда появляется вера в себя и правильность своих действий, то всё получается...:)

« вернуться в дневник