спортивные занятия дневника

бег - 10 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, прыжки - 2 мин, растяжка - 2 мин, спортивная ходьба - 15 мин, танцы быстрые - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 3 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 4 мин, приготовление еды - 10 мин, уборка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин

« вернуться в дневник