зарядка - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, Инфракрасная сауна - 60 мин, массажист (кто делает) - 4 мин, хождение по магазинам - 250 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 45 мин
Каталась на коньках. Ура. Откаталась полчаса, силы иссякли еще в начале сеанса почему-то. А по истечении получаса я разозлилась. Какого черта, подумалось мне, я достигла определенного уровня катания, а дальше - никак?! Почему я боюсь упасть? Всего лишь потому что упала когда-то и разбила коленки до жутких гематом, после которых у меня вдвое выросли косточки на коленях?! Но это не повод, чтобы так спокойно кататься до конца жизни.
И почему, если я даю команду мозгу отталкиваться чётко влево и вправо, а не чуть назад, он отталкивает меня чуть назад?
В общем, разозлилась я, да как набрала скорость - и было мне уже всё равно: упаду - не упаду... Так быстро и славно покаталась! В какие-то моменты даже удавалось чувствовать, что коньки - это не коньки, а продолжение моих ног! Когда всё получается правильно, появляется ощущение абсолютного полёта. И не нужно тебе ничего: ни летать на самом деле, ни поавать. Всё уже есть.
|
вход
