спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин, приготовление еды - 7 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, нахождение в положении сидя - 10 мин, нахождение в положении стоя - 10 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 20 мин, обруч - 10 мин

« вернуться в дневник