спортивные занятия дневника

пилатес, йога - 20 мин, приготовление еды - 5 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, эллиптический тренажер (средняя нагрузка) - 15 мин, обруч - 10 мин сегодня 20мин конкретно на прес уделила хорошо аж до жжения мышц.

« вернуться в дневник