спортивные занятия дневника

аэробика - 5 мин, силовые тренировки - 20 мин, приготовление еды - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 25 мин, уборка - 10 мин, пение - 5 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, растяжка - 2 мин, уход за ребенком - 25 мин, хождение по магазинам - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 65 мин, стояние в очереди - 60 мин, прогулка медленный темп - 65 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин

« вернуться в дневник