спортивные занятия дневника

пилатес, йога - 10 мин, приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, нахождение в положении стоя - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 10 мин, обруч - 7 мин

« вернуться в дневник