спортивные занятия дневника

велотренажер (высокая активность) - 10 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, лыжный тренажер - 10 мин, пилатес, йога - 4 мин, растяжка - 6 мин, силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 30 мин, пение - 15 мин, подниматься по ступенькам - 9 мин, приготовление еды - 45 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная стирка - 35 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 10 мин, уход за ребенком - 15 мин, хождение по магазинам - 35 мин, чтение - 35 мин

« вернуться в дневник