спортивные занятия дневника

аэробика - 5 мин, силовые тренировки - 15 мин, пилатес, йога - 4 мин, приготовление еды - 45 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 25 мин, уборка - 10 мин, подниматься по ступенькам - 4 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, лыжный тренажер - 10 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 10 мин, хождение по магазинам - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, стояние в очереди - 65 мин, прогулка медленный темп - 95 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 45 мин, занятие с обручем - 2 мин

« вернуться в дневник