спортивные занятия дневника

чтение - 180 мин, хождение по магазинам - 30 мин, уход за ребенком - 30 мин, уборка - 15 мин, стояние в очереди - 15 мин, ручная стирка - 15 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 15 мин, работа в офисе - 180 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, письмо - 45 мин, одевание - 15 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, мытье посуды - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, глажение - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 1 мин

« вернуться в дневник