спортивные занятия дневника

пилатес, йога - 5 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, приготовление еды - 25 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 20 мин, уборка - 10 мин, пение - 20 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, лыжный тренажер - 10 мин, растяжка - 3 мин, уход за ребенком - 20 мин, хождение по магазинам - 75 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, прогулка медленный темп - 150 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 45 мин

« вернуться в дневник