спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, силовые тренировки - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 120 мин, растяжка - 15 мин, прогулка медленный темп - 100 мин Начала отжиматься. Отжалась 30 раз. По 10 раз в 3 подхода. оказывается прессик тоже не плохо задействован в этом деле!!!

« вернуться в дневник