спортивные занятия дневника

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 1 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, глажение - 45 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 30 мин, письмо - 30 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 25 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 120 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, уборка - 90 мин, уход за ребенком - 30 мин, хождение по магазинам - 30 мин, чтение - 210 мин

« вернуться в дневник