спортивные занятия дневника

подниматься по ступенькам - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 3 мин, уход за ребенком - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, уборка - 45 мин, чтение - 120 мин, хождение по магазинам - 30 мин, ручная стирка - 15 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 50 мин, письмо - 20 мин, одевание - 15 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, мытье посуды - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, глажение - 15 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 1 мин

« вернуться в дневник