спортивные занятия дневника

аэробика - 15 мин, силовые тренировки - 40 мин, кардио - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 25 мин, чтение - 60 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, аква-аэробика - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, баня - 10 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, тренажёр имитация езды на роликах - 15 мин

« вернуться в дневник