спортивные занятия дневника

приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 15 мин, работа в офисе - 120 мин, сидение на диване - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин, хождение по магазинам - 60 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 20 мин, обруч - 20 мин за весь день

« вернуться в дневник