спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, приготовление еды - 25 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 15 мин, уборка - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, растяжка - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, уход за ребенком - 45 мин, хождение по магазинам - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин, ручная стирка - 25 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, занятие с обручем - 10 мин, калланетик - 5 мин

« вернуться в дневник