спортивные занятия дневника

плавание - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, кардио - 30 мин, приготовление еды - 25 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 25 мин, чтение - 30 мин, набор текста на компьютере - 130 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, лыжный тренажер - 30 мин, бокс - 10 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, баня - 15 мин, ручная стирка - 15 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, тренажёр имитация езды на роликах - 15 мин

« вернуться в дневник